¿Podemos utilizar nuestra mente para modelar los circuitos neuronales de nuestros cerebros y de esta manera mejorar algunos aspectos de nuestras vidas?
Daniel J. Siegel, doctor en medicina por la facultad de Harvard responde a esta pregunta con un conjunto muy específico de sugerencias y hace un recorrido por varios tipos de desconexiones que podemos identificar en nosotros o en los demás y que son susceptibles de ser mejoradas.
Me ha parecido una obra fascinante que desde un punto de vista riguroso, pero práctico a la vez, me ha permitido comprender algunos aspectos fascinantes de nuestros propios cerebros y, en consecuencia de nuestra experiencia vital.
Me ha gustado mucho la naturalidad con la que el autor habla de su propia familia y de sus propias emociones y, sobretodo, me ha encantado el hecho de constatar de forma científica los mecanismos a través de los cuales el foco de nuestra mente, puede llegar a modificar físicamente nuestro cerebro.
Mindsight
La nueva ciencia de la transformación personal.
Daniel J. Siegel
Editorial Paidos
ISBN 9788449325212
vC
