Los griegos ya hablaban de que la mente sana necesitaba un cuerpo sano. Si eres de los que cree que es importante cuidar el cuerpo en el que vivimos y quieres una fuente rigurosa, amena, bien documentada, pedagógica, educativa, práctica, bien editada, con buenos consejos, buenas ideas, buenas sugerencias, si quieres que te apoyen en la programación de un plan de entrenamiento personalizado, que te motiven a aplicarlo de la forma que se ajuste mejor a tus objetivos, y si encima te preocupa lo que comes y quieres una fuente de información actualizada sobre consejos nutricionales... este libro es para ti.
Me ha encantado Domingo Sanchez... dí con él de casualidad y después de leer alguno de los artículos que publica en la revista Sport Life, decidí buscar si había escrito algún libro en el que recopilara su conocimiento experto... y di con "Entrénate". Era justo lo que quería: una aproximación holística, integral, completa, que tratase todos los aspectos sobre educación física, el entrenamiento, la nutrición, la recuperación, la suplementación, la programación, los ejercicios, los estiramientos... y un largo etcétera....
Pero es que además el autor tiene una marcada vocación pedagógica y motivadora con lo que la lectura se hace entretenida, educativa, clara,... ¿qué más se puede pedir?.
Lee este libro y llévalo a la práctica.
Puedes conseguirlo en su página web (que además está llena de buenos consejos): www.prowellness.es
vC
1 comentario:
Ya lo tengo en casa y por ahora me está encantando.
Gracias por la recomendación.
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